Yoga
Jag är ingen morgonmänniska precis så idag blev det larm för att komma upp i tid till yogan som startar 8.45... Det tar lite tid för min värkiga kropp att vakna men idag hade jag bestämt att prova på yoga på "ranchen"
Jag och Britt-Louise drog iväg och hittade en plats för oss. Det kostar 50 bath att vara med, ledarna leder helt ideellt så pengarna går till ranchen som låter olika aktiviteter utföras där.
Härlig utsikt.
Det blev ett gäng som samlades för yoga.
Vi höll oss lite i bakkanten 😉
Det var en lugn och skön yoga som passade mig bra, måste dock stretcha min ländrygg lite bättre för den gjorde sig påmind.
Fokus låg på djupa andetag och långsamma rörelser. Perfekt för oss båda.
Mantrat blev in ut / sat nam som vi lärde oss betyder ungefär "jag är sann"
På tisdag är det dags igen och jag siktar på att vara med då 😊
Efter yogan for jag till stranden och där var det högt vatten och stora vågor. Blev bad först sent på eftermiddagen då det lugnat sig litegrann.
Smal strand idag
Härligt hav ❤
Önskar er alla en fantastisk helg, puss och kram 😘
